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presencial e online

como funciona nossa consultoria

Juntamente com você, seu preparador físico ou personal trainer, estabelecemos metas claras e realizáveis para o seu desempenho e bem-estar.

A cada mês, realizamos uma avaliação abrangente, que inclui bioimpedância e antropometria, para acompanhar

seu progresso físico.

Analisamos seu treinamento e fazemos ajustes necessários para otimizar seu desempenho.

Criamos um plano alimentar adaptado às suas necessidades e objetivos individuais.

Fornecemos orientações detalhadas para suas compras de alimentos e suplementos, garantindo que você esteja recebendo os nutrientes certos.

Estou ao seu lado durante os treinos e competições, oferecendo orientações sobre nutrição esportiva para garantir que você esteja no seu melhor desempenho.

Trabalhamos com uma variedade de atletas, desde praticantes de esportes de endurance até bodybuilders, atletas de esportes coletivos e muito mais. Meu compromisso é ajudá-lo a atingir seu potencial máximo, seja qual for sua modalidade esportiva.

perguntas frequêntes

O que é nutrição esportiva e por que é importante?

A nutrição esportiva é uma disciplina que se concentra na otimização da dieta para atletas, visando melhorar o desempenho, acelerar a recuperação e manter a saúde. É importante porque a alimentação adequada desempenha um papel fundamental no sucesso esportivo.

Quais atletas podem se beneficiar da consultoria de nutrição esportiva?

Atletas de todos os níveis, desde iniciantes até profissionais, podem se beneficiar da consultoria de nutrição esportiva. Ela pode ser adaptada às necessidades e metas individuais de cada atleta.

Como a consultoria de nutrição esportiva pode melhorar meu desempenho?

A consultoria ajuda a otimizar sua dieta para fornecer os nutrientes necessários para treinar com mais intensidade, aumentar a resistência, acelerar a recuperação e reduzir o risco de lesões.

O que devo esperar durante uma consulta de nutrição esportiva?

Uma consulta típica inclui uma avaliação abrangente, discussão de seus objetivos, histórico médico, preferências alimentares e restrições dietéticas. O nutricionista personaliza um plano alimentar com base nesses dados.

Como é determinado meu plano alimentar personalizado?

Seu plano é baseado em suas necessidades calóricas, composição corporal, tipo de esporte, treinamento e objetivos específicos. Ele inclui detalhes sobre proteínas, carboidratos, gorduras e micronutrientes.

Como a nutrição esportiva pode me ajudar a evitar lesões?

A nutrição adequada ajuda a fortalecer ossos e músculos, reduzindo o risco de lesões. Além disso, melhora a recuperação, que é crucial para evitar lesões por excesso de treinamento.

Quanto tempo dura uma consultoria de nutrição esportiva?

A duração varia dependendo das metas do atleta, mas muitas vezes é uma parceria de longo prazo. Realizamos consultas de acompanhamento regulares para ajustar o plano conforme necessário.

Como faço para agendar uma consulta?

Você pode entrar em contato conosco através do formulário de contato em nosso site ou ligar diretamente para o nosso escritório para agendar uma consulta.

Qual é o custo da consultoria de nutrição esportiva?

O custo pode variar com base nos serviços e na duração da consultoria. Entre em contato conosco para obter informações atualizadas sobre preços.

Vocês oferecem serviços de consultoria online?

Sim, oferecemos consultoria online para atender às necessidades de atletas em qualquer lugar do mundo.